Kezdd el a harcmúvészeti edzéseidet!
Ahhoz, hogy valódi harcossá válj, nem elég, ha fizikailag erős vagy: a szívedet, az elmédet és a testedet is uralnod kell. A ninjutsu nem csak technikák rendszere, hanem egy életmód. Kimozdít a komfortzónádból, megtanít felismerni a problémákat, átlátni a lehetőségeket, és elérni a céljaidat, miközben folyamatosan alkalmazkodsz a körülményekhez.
Seijin Dojo Budapest: tanulj ninjutusut velünk!
Mi kell ahhoz, hogy a harc útján (budo) járj? Hát az hogy harcos (bushi, musha) legyél. Ahhoz, hogy ezt a a mai társadalmunkban értelmezni tudjuk, vizsgáljuk meg azt, hogy mi is az a harc (bu).
A 武 (bu) a “harc” írásjel két további írásjelre bontható, az egyik a tomeru (止) megállítani, a másik a hoko (戈) a lándzsa. Tehát a harc valódi célja, hogy megállítsuk a támadást, elhárítsuk a ránk leselkedő veszélyt.
Egyáltalán nem könnyű feladat megállítani egy támadást. Valójában semmilyen vészhelyzetben nem könnyű megfelelően reagálni. Megfelelő felkészültséget, speciális edzést igényel. Mi végigvezetünk az úton, lépésről lépésre. Ahhoz, hogy a harcosok útján tudjunk haladni, három területet biztosan fejlesztenünk kell.
- Legelőször is megfelelő hozzáállás kell, amit az ember a jó szív (shin, 心 ) kifejlesztésével érhet el. Kitartónak kell lennünk, és bátran szembenézni a kihívásokkal. A bátorság pedig nem a félelem hiánya. Aki szemben áll egy valódi támadással, és nem fél, az bolond. A bátorság az az, hogy tudjuk, hogy valami veszélyes, de akkor is tesszük, amit tennünk kell.
2. Majd megfelelő technikával (gi, waza, 技) kell rendelkeznünk. Itt a szorgalom mellett türelemre és alázatra van szükség. Kezdetekben a technikákat lassan hajtjuk végre, aminek a célja, hogy az egyes mozdulatok helyesen rögzüljenek, továbbá hogy elkerüljük a baleseteket. De idővel el kell jutni oda, hogy gyorsan és magabiztosan is végre tudjuk hajtani azokat egy ellenállást tanúsító ellenfélen is.
3. Végül egy jól felkészített testre (tai, 体) van szükségünk, ami megfelelően végre is tudja hajtani azokat a technikákat. Egy ilyen test rugalmas, és erős egyszerre, és képes a kitartó munkára. Az irányításához pedig magas fokú testtudatosságra, valamint egyensúlyérzékre lesz szükségünk.
A harcművészetek világában erre az egységre úgy szoktak hivatkozni, mint Shin-Gi-Tai. Ezeket az edzéseket pont úgy alakítottuk ki, hogy ezt a három területet egyszerre fejlesszük.
A test kondicionálása érdekében intenzív ismétlésekkel hajtjuk végre a feladatokat (rúgás pl.), a technikai elemeket mély állásokban gyakoroljuk, ami egyaránt erősíti a lábat, növeli az egyensúlyt, és mobilizálja a csípőt. Az önvédelmi részeknél, igyekszünk nyomás alá helyezni a védekezőt, hogy megtanulja leküzdeni a félelmét, és nyomás alatt is képes legyen dolgozni.
